减肥大多数需要到正规的医美机构，也可以采取到美容机构。减肥分为很多种，主要根据每个人的实际情况来进行判断。如果自身体质肥胖比较严重，就可能需要到正规的医美机构，采取抽脂或者溶脂等方式利用导管负压的方式，将体内多余的脂肪迅速排出到体外，就可以使肥胖的情况得到恢复。在减肥期间必须控制饮食，可以选择吃些水果和蔬菜，也可以选择吃粗粮，不能摄入热量高的食物，会引起肥胖反弹。