吃啥防脱发生发效果好
2021-07-30
问题描述：（女 , 33岁）头皮上有明显掉头发的症状，我想要通过饮食的方法防脱发生发，吃啥防脱发生发效果好？
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脱发不用愁，中医能生发。
李化冰 副主任医师

霍州煤电集团有限责任公司总医院

<em>脱发</em>不用愁，中医能<em>生发</em>。下面为大家介绍3种方法。第一个、养血<em>生发</em>。中医认为：“血盛则荣于须发，故须发美。若气血衰弱，经络虚竭，不能荣润，故须发秃落，素体虚弱，或病后产后，血虚不能荣养毛发，而致头发大量脱落” 。适用于血虚不能荣养毛发之证。其他证型的<em>脱发</em>者，只要没有明显的湿热瘀等有形之邪，
脱发用什么可以生发
脱发如何生发：1. 使用米诺地尔或养血生发胶囊：米诺地尔能够增加毛囊活性，促进头发生长；养血生发胶囊可以改善贫血问题，改善脱发。2. 引起脱发的原因：熬夜、精力压力过大、营养不良等，需要找到原因并加以改善。3. 药物治疗需听从医生指导。

王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院

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女性脱发吃什么生发
女性脱发生发建议：1. 饮食上多摄入高蛋白质和维生素E的食物：如燕麦、花生、玉米、核桃和菠菜、芥菜、黑芝麻等食品，可缓解脱发症状。2. 药物治疗：可在医生指导下使用胱氨酸、谷维素、维生素B族片等药物进行治疗。3. 注意日常生活，保持良好生活规律，营养均衡，减少食用油脂过高、辛辣刺激性食物。4. 食物并不能替代药物治疗，应在医生指导下规范用药等治疗措施。

袁玲玲 副主任医师 北京中医药大学东直门医院

三甲

吃什么能防脱发生发
在日常生活中可以多吃一些补肾的食物，能够起到防脱发生发的效果，比如黑豆、山药、羊肉等。如果患者脱发比较严重，可以去当地正规医院，做一个详细的皮肤检测，有利于病情的诊断，在医生指导下通过使用复合维生素b片、养血生发胶囊、非那雄胺片等药物改善。平时要做好头部的护理，尽量不要使用刺激性的洗发水。

孙连庆 主任医师 西安交通大学第一附属医院

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脱发、生发吃什么药
根据病因选择药物治疗脱发、生发：1. 脂溢性皮炎导致脱发，使用硝酸咪康唑软膏、盐酸特比萘芬乳膏等药物治疗，治愈后有利于生发。2. 内分泌失衡引起脱发，可以使用复方益母草颗粒、静心口服液等药物滋养肝肾、宁心安神、益气养血、祛瘀调经。3. 过敏引起脱发，使用氯雷他定、西替利嗪等药物治疗，治愈后有利于生发。

王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院

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脱发吃什么可以生发
脱发时，可多吃富含蛋白质、维生素B、维生素E、铁、锌、抗氧化剂、健康脂肪和水分的食物，如鱼、肉、豆类、坚果、全谷物、绿叶蔬菜、水果、橄榄油、坚果和种子等，同时注意均衡饮食、减少压力、避免过度烫染、保持头皮护理，并在必要时

龚子鉴 副主任医师 中山大学附属第三医院

三甲

掉头发应该吃什么能生发
脱发患者可通过适当食用营养丰富的食物来帮助改善症状，同时也需要针对引发脱发的具体原因采用口服药物进行针对性治疗

毛越苹 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院

三甲

吃养血生发胶囊会掉头发吗
吃养血生发胶囊不会导致掉头发：1. 养血生发胶囊主要治疗精血不足引起的头发干枯、毛躁、头皮瘙痒等症状，对其他脱发人群不一定有效，应由专业医生明确诊断后用药。2. 使用养血生发胶囊可能会出现轻微不良反应，如恶心、口苦、头晕等，持续不消退应及时就医。3. 养血生发胶囊对部分脱发患者有效，但不能长期使用，应严格按用法用量服用，密切关注自身状态，并定期复诊。4. 营养均衡饮食和良好的作息习惯有助于预防脱发，在服药期间可以多吃一些黑芝麻、核桃、桑葚等有益的食物，忌食刺激性食物和烟酒，保持合理的作息。

孔维萍 主任医师 中日友好医院

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