防脱发生发一般可以多吃一些黑芝麻和黑豆以及核桃，花生等食物效果好，并且也可以通过毛发移植的方法进行改善。脱发可能是内分泌紊乱引起的，多吃一些黑芝麻和黑豆以及核桃等食物，通常能够起到生发养发的作用，有助于改善脱发的现象，不明显也可以到当地正规的医疗整形机构，通过毛发移植的方法进行治疗，通常能够将后脑勺健康的毛囊移植到脱发的部位。在日常生活中一定要做到营养均衡，不要长时间熬夜，保证充足的睡眠。