正畸皮筋挂大约需要两年到三年左右时间才能摘牙套，要根据牙齿恢复情况来决定。在矫正牙齿期间调整饮食和定时调整，牙套的力度在两年左右牙齿已经恢复正常，是可以将牙套摘除的，矫正牙齿期间如果牙齿畸形比较严重或者是不注意饮食，可能需要三年左右才能将牙套摘除。矫正牙齿期间，还需要定时到医院口腔科检查，可以针对性调整牙套的力度。在恢复期间最好不要吃太硬的食物，比如排骨或者是牛肉，以免影响矫正效果。