大腿抽脂一个月后可以运动，但需要结合自身的恢复状况进行决定，并不能够一概而论。大腿抽脂期间产生的损害程度不同以及个人的体质不同，所以恢复的时间会存在一定的偏差，局部出现了轻微的损坏，大多数一个月左右的时间能够恢复到正常的状态，适当的进行运动，不会产生太大的影响。局部出现了较严重的损害，现在处在恢复的阶段，一般不能够进行运动，有导致局部出现凹凸不平的可能性。