牙齿贴片以及套牙都是比较好的，可以根据个人的情况来进行选择。如果牙齿表面出现了发黄或者发黑的情况，可以考虑通过做牙齿贴片的方法来进行改善，能够达到比较好的掩盖目的，能够使牙齿看起来比较的美白和光洁，但若牙齿的质量比较差，并且还出现了牙齿磨损的情况，一般需要通过套牙的方式来进行改善，通常需要在牙齿的表面做一个牙套，然后恢复牙齿美观。可以根据具体的情况，来选择合适的矫正方式。