使牙齿变白可以选择手术或者是洗牙的方法，养成良好的刷牙习惯。引起牙齿发黄的原因很多，比如经常吃一些不容易消化的食物，或者是牙齿出现牙菌包和牙结石的现象，也不排除社会上的牙周疾病造成的，通常需要到医院的口腔科进行检查诊断。通常可以选择超声波洗牙的方法，效果是比较好的，但若是病情比较严重，也可以选择手术刮治的方法制定。日常刷牙的时候需要使用含氟的牙膏，饭后用温开水进行漱口，定期到医院的口腔科检查。