牙齿美白的方法是进行喷砂洁牙或者是超声波洗牙，并且还可以通过冷光美白的方法进行改善。牙齿发黄的现象多数是由于经常抽烟以及喝茶所引发的，还有可能是因为不注意口腔的卫生清洁所引起的，可能会严重的影响到个人的外貌美观，还有可能会影响口腔健康，因此可以选择喷砂洁牙以及超声波洗牙的方法改善，必要时也会做冷光，美白能够达到健康的牙齿美白效果。日常要养成早晚刷牙以及饭后漱口的良好习惯，才可以避免细菌滋生，以免影响口腔健康。