内八字xo型腿矫正鞋垫有效果，有一定的效果。在出现内八字时后穿戴矫正鞋垫，可以达到矫正的效果，但是需要长时间坚持，同时还根据个人的年龄来进行判定，如果年龄比较大骨骼已经定型可能矫正的效果不是很明显，需要通过绑腿或者是手术截骨的方式来进行改善。具体治疗方法需要到医院进行全面检查。在生活中可以多吃一些含钙的食品，促进骨骼的生长，同时还要加强训练和锻炼，注意个人的饮食。