带牙套是戴隐形和钢丝一般都比较好，还需要根据个人经济状况来决定。如果经济条件比较好的人可以选择隐形牙套，佩戴隐形牙套属于是一种无托槽矫治器，对于自身牙齿矫正力度比较好，不会对外在形象造成影响，长时间佩戴之后，不会造成牙齿出现颜色改变。钢丝牙套可能会对外在形象造成影响，长时间佩戴之后可能会造成牙齿出现颜色改变。佩戴牙套矫正过程中需要定期去医院进行牙套调整，可以帮助牙齿很好的矫正，需要选择一些清淡易消化食物，养成按时刷牙习惯。