身体塑形一般并不可以达到减肥的效果，可以学自身的体型更加的美观。身体塑形一般可以通过穿塑身衣方法，可以使自己的体型看起来更加的立体，不可以将自身的脂肪燃烧，肥胖程度较严重时需要通过抽脂的方法，将局部身体局部肥胖组织或是全身的多余脂肪抽出，短时间之内达到良好的瘦身效果。减肥期间要避免过多摄入含脂肪和热量较高的食物，饮食要以清淡和高营养为主，防止身体肥胖程度出现反弹。