冷敷热敷消肿都可以起到消肿的作用，一般需要根据局部的伤口时间选择物理的调理方式。肿胀处在前三天，大多数需要对局部进行冷敷，对于血管的收缩能够起到促进的作用，从而可以缓解局部出现的肿胀症状。经过三天左右的恢复，则需要对局部进行热敷，可以采取热水晶或者热毛巾热敷，加快局部的血液循环，有助于肿胀的吸收。调理的阶段需要做好护理工作，如果采取热敷，避免局部出现烫伤，不利于自身的恢复。