大屁股最有效的减肥方法通常需要到医院进行水动力吸脂，也可以采取抽脂或者溶脂等方式。大屁股主要是在屁股周围做切口，然后将导管插进去，把里面的脂肪迅速排出到体外就可以得到改变。屁股比较大很可能是在平时生活当中经常暴饮暴食引起的，也可能和长时间吃一些高热量的食物，又不爱参加运动有关系，要改掉这些不良习惯。平时尽量不要经常坐着工作，很可能会导致屁股向外扩展，同时要以清淡饮食为主。