吃胶原蛋白丰富的食物有丰胸的效果，比如说猪脚或者是猪皮。胸部比较小，可以通过饮食的方式进行改善，多吃蛋白质及含胶原蛋白丰富的食物，促进胸部增大，比如说木瓜或者是猪蹄、猪皮等，也可以采取医医疗美容的方式改善，比如所选的注射丰胸，常见的是玻尿酸或者是胶原蛋白。假体丰胸应用也比较广泛，常见的材质是本体或者是硅胶，需要医生有高精准的技术水平。平时选择合适内衣，不可以太紧，也不能够太松。