脸上长斑改善的方法要做好皮肤的保养工作，同时也要调整饮食的结果。在生活当中要及时为皮肤补充足够的水分，及时的敷一些美白的面膜，都能辅助的去除斑块，改善斑块的生长，饮食当中可以多吃含维生素丰富的食品，能起到抗氧化的效果，能改善皮肤的新陈代谢。脸上长了斑块也可以到医美机构采取激光点阵的方法来进行治疗，激光点阵属于比较常见的去除斑块的方法，可以达到退黑退黄的作用。