男人变粗变长的方法大多数需要到医院做阴茎延长手术，这是一种科学的方式。男人阴茎的大小通常和遗传因素有关系，也不排除是后天不良因素导致的，如果已经影响到了正常性生活就可以采取手术的方式改变。在做手术的时候很可能需要将阴茎进行延长和加粗，也可以填充上脂肪和玻尿酸，能使这种短小的情况得到改善。做完手术后要注意私密处的清洁和护理，尽量穿宽松的衣物，短时间内不能性生活。