小腿粗壮怎样瘦
2021-07-30
问题描述:(女 , 28岁)我的小腿有些粗壮,所以感觉穿裙子的时候不太美观,想要瘦小腿小腿粗壮怎样瘦?
医生回答(1)
林煌
主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院
小腿粗壮一般通过运动锻炼的方法能瘦,也可以通过吸脂手术的方法瘦小腿。平时加强运动锻炼,比如经常蹲马步或者是做下蹲运动等能够锻炼小腿部的肌肉,还可以燃烧掉体内多余的脂肪,从而改善小腿粗壮的情况。但如果在运动锻炼之后小伙腿粗壮的情况还是没有得到缓解,一可以选择吸脂手术,将多余的脂肪抽出后,能够使小腿变得纤细修长。平时要养成规律的饮食习惯,少吃零食,少吃高热量的食物。
2021-07-30