小腿粗壮瘦下去的方法通常需要到医院进行抽脂或者溶脂，也可以选择水动力吸脂，同样也能注射瘦腿针。小腿粗壮比较严重，就可能需要在隐蔽部位做切口，然后将导管插进去，把里面的脂肪吸收排除到体外。小腿粗壮很可能和经常暴饮暴食有关系，也不排除是在平时生活中长期吃一些高热量食物导致的，要改掉这些不良的习惯。恢复期间要多注意休息，同时要做好切口部位的消炎工作，恢复后可能需要定期到户外参加锻炼。