冷光美白牙齿一般需要到医院的口腔科进行调理，也可以到医院的牙科进行治疗。冷光美白期间一般需要对牙齿表面进行美白剂的涂抹，通过冷光照射的方式就是美白剂的吸收，使牙齿部位的色素逐渐的减退，能够起到美白牙齿的作用。调理的阶段需要根据色素沉着的轻重程度，决定照射时间的长短，并且也需要做好牙齿的护理工作。调理后要避免吃一些含色素比较丰富的食物，比如桑葚或者葡萄，容易导致局部的色素沉着。