冷光美白牙齿通常需要到三甲医院做比较好，同时还需要做好牙齿的清洁工作。冷光美白牙齿大多是选择漂白粉放在牙齿上面，然后再通过冷光照射的方式使其渗入到牙釉质里面，从而使牙齿变白，但是也会导致牙齿比较敏感，患者在短时间内最好不要吃过于坚硬以及寒凉的食物，避免牙体出现裂缝，不利于自身口腔健康。患者在平时还需要养成早晚刷牙的良好习惯，定期到医院进行洗牙，可以避免牙齿发黄，有利于牙齿的美白。