减肥的手法一般有控制饮食以及健身运动等方法，若想要达到快速减肥的效果，可以通过吸脂减肥手术进行改善。吸脂减肥手术主要是通过在皮肤下做小切口，深入到皮下脂肪层，通过负压吸引的方法将身体脂肪吸出，从而达到减肥的效果，有效的改善体型。手术操作比较简单，创伤比较小，而且恢复也比较快，也可以到医院进行全面的检查，在医生指导下选择合适自己的方法。在平时要养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，尽量少吃一些高脂肪高热量的食物，同时要参加一些运动锻炼。