想要美白皮肤在平时饮食上可以选择多吃一些苹果、香蕉、火龙果、橙子、柠檬的维生素C含量比较丰富的新鲜蔬菜和水果。维生素C能够起到一定的抗氧化作用，并且还可以有效阻断紫外线对皮肤的照射，抑制皮下色素沉淀，从而起到美白皮肤效果。如果皮肤发黑比较严重，单纯的通过食物美白皮肤效果可能不是很明显，需要做激光美白。在平时外出的时候还要佩戴上遮阳帽，尽量不要让紫外线对皮肤照射，避免导致皮肤发黑。