全身减脂是否可以瘦腿，要根据个人状况来决定。如果是腿上出现了脂肪堆积，可以选择全身减脂方式来减肥，如果是出现了肌肉腿，则需要通过注射瘦腿针来改善。瘦腿针里面主要是肉毒素成分，在注射之后可以阻断皮下神经肌肉营养，让肌肉处于萎缩状态，从而可以起到瘦腿功效。长时间暴饮暴食或者是不规律饮食习惯，可能会伴随着体内出现脂肪堆积。在减肥过程中，避免吃一些高热量以及高脂肪食物，选择一些清淡易消化饮食，有利于局部改善。