瘦身衣一般效果不好，不能起到减肥的作用，只能起到身体塑形的效果。减肥可以通过控制饮食，同时配合参加一些运动锻炼，有助于促进身体的脂肪燃烧，长期的坚持能达到减肥的效果。另外如果想要快速达到瘦身的效果，可以通过抽脂手术进行治疗，主要是使用特殊的机械，在皮肤做小切口，深入到皮下脂肪层，通过负压吸引的方法，将身体多余的脂肪抽出从而达到减肥的效果。平时要养成良好的饮食习惯，不要吃高热量高脂肪的食物，避免暴饮暴食。