保持下面紧致可以通过提肛运动或者是缩阴运动，还可以选择用凝胶进行治疗，达到维护的效果。提肛运动和缩阴运动需要长时间的进行锻炼，有助于阴道轮廓肌的收缩和紧致，增强阴道的弹性，使阴道处于比较紧致的现象。还可以选择医用凝胶进行阴道给药，可以帮助里面的毒素和垃圾排出，达到修复的效果，不会影响正常的性生活和谐。做好私密处的清洁护理工作，减少频繁性性生活的现象，穿宽松舒适的内裤。