玉米减肥有没有用
2021-07-30
问题描述:(女 , 21岁)我身上的赘肉比较多,平时又管不住自己的嘴,闺蜜跟我说吃玉米能减肥,玉米减肥有没有用?
医生回答(1)
戴耕武
主任医师
四川省人民医院
玉米减肥有一定效果,因为玉米的热量比较少。玉米作为常见的一种主要食物,在生活当中除了具有充饥的作用外还具有减肥的功效,因为玉米当中含有大量的维生素和膳食纤维等营养成分,通过服用之后能够起到润肠排毒以及通便的效果,还可以在一定程度上减少脂肪的吸收。对于减肥是有一定效果的,即使吃多了也不容易引起脂肪堆积。在使用玉米进行减肥期间,还要配合进行一定运动,减少油腻食物使用。
2021-07-30