玉米减肥有没有用
2021-07-30
问题描述:(女 , 31岁)我最近一直想减肥,朋友说吃玉米能够帮助减肥,我想了解一下玉米减肥有没有用?
医生回答(1)
林煌
主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院
玉米减肥一般情况下具有一定的效果,但不建议患者通过吃玉米的方式减肥。玉米是属于一种粗粮食物,而且里面含有的热量也不高,还含有一些膳食纤维,能够帮助促进肠道蠕动,润肠通便,可以起到辅助减肥的作用,但并不能够仅通过吃玉米的方式进行减肥。如果患者的身体比较肥胖,可以通过运动锻炼的方式进行减肥,也能够通过做抽脂手术的方式进行减肥。在减肥的过程中要控制好饮食,避免暴饮暴食,也尽量不要吃辛辣刺激性的食物。
2021-07-30