用漂白粉刷牙可以变白，但这种方式效果不是很理想，一般可以选择超声波洗牙或者牙齿贴面的方法来改善。超声波洗牙主要通过超声波震荡作用，将牙齿上的牙结石或者牙菌斑，还有发黄的情况解决，在治疗以后能使牙齿变得更加洁白，使牙齿外观看起来更加美观。但超声波洗牙以后，牙齿会比较敏感，要做好口腔的清洁卫生。早期不要吃过冷或者过热以及坚硬的食物，要以清淡和容易咀嚼的食物为主，禁止含黑色素高的食物摄入。