牙齿祛污垢的方法可以使用牙刷来进行清除，也可以到口腔科医院通过洗牙齿来进行治疗。刷牙的过程当中，要使用软毛的牙刷，也要反复地刷牙，才能用来改善牙周的健康状况，达到比较好的清洁牙齿的效果，也可以到口腔科医院通过超声波振动洁牙的方法来进行治疗，能把牙齿上面的污垢或者是牙菌斑和牙结石尽快清洗掉，改善牙齿健康状况。牙齿上面有污垢，很可能是刷牙不彻底，或者是平时没有做好牙周的清洁所引起。