科学快速减肥可以通过饮食控制，饮食上吃一些清淡的食物，同时还需要配合运动的方法，多做一些有氧的运动，比如慢跑、游泳。如果想要快速达到减肥的效果，可以通过抽脂手术进行改善，主要是通过负压吸引的方法，将身体多余的脂肪抽出，从而达到减肥的效果，手术创伤比较小，而且恢复也比较快。在手术后需要穿塑身衣，有助于促进伤口愈合，防止皮肤出现松弛，并且对脂肪组织能起到塑形的效果。