想减肥可以通过饮食控制和运动练习的方法，也可以选择抽脂手术来达到减肥的效果。抽脂手术主要是利用特殊的器械，在皮肤做小切口，伸入到皮下脂肪层，然后通过负压吸引的方法将身体多余的脂肪抽出，从而达到减肥的目的。这种手术的创伤比较小，而且恢复也比较快，不会对身体其他组织造成损伤。在平时要养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，每天参加一些运动锻炼，有助于促进脂肪燃烧。