平时可以适当的吃点西红柿，富含维生素丰富的食品能辅助祛斑。但是祛斑的作用并不是特别的明显，维生素丰富的食物能起到抗氧化的效果，同时还可以淡化皮肤上面的黑色素分解皮肤上面的黑色素，皮肤上面有斑块也可以到医美机构通过激光点阵来进行治疗，激光的原理能达到皮肤的真皮层，分解真皮层里面的黑色素，让黑色素组织尽快代谢掉。达到比较好去除斑块目的，日常生活当中要做好防晒的工作，以免影响皮肤健康。