减肥减脂肪的方法可以通过运动的方式进行改善，比如跑步或者瑜伽以及游泳等，如果没有得到缓解，必要时采取吸脂手术的方法来治疗。吸脂手术主要在局部做一个切口，将抽脂管插入到脂肪层区域，通过不压的方式将局部多余的脂肪抽出，从而达到治疗的效果。而且这种方法对局部创伤比较小，恢复起来比较快，不容易出现反弹的情况发生。在平时要保持局部清洁干燥，禁止高脂肪和高热量的食物摄入，要以清淡的食物为主。