吃维c一般不可以去痘印，只可以淡化痘印。脸上长出痘痘之后，恢复的过程当中没有采取正确的护理，可能会导致局部留下痘印，可以通过口服维c的方式改善，配合上维生素e。不过面积比较大的时候，效果不是特别理想，只能够起到辅助治疗的效果，还应该选择红蓝光照射治疗,红光可以促进体内毒素的排出，蓝光照射可以修复受损的皮肤屏障。多吃胶原蛋白丰富的食物，能够增加皮肤弹性，比如说猪皮或者是猪蹄。