刚开始减肥可以通过吸脂手术进行减肥，吸脂属于一种比较快速减肥和瘦身的方式。在做手术的时候，一般是在皮肤比较隐蔽的位置做一个小的切口，然后将里面都有的脂肪组织出去出来能够达到比较立竿见影的效果，并且不会对皮肤造成太大的损伤。在做完手术之后需要穿上塑身衣，避免局部的皮肤出现凹凸不平的现象。恢复过程当中还要多做一些有氧运动，每天的运动量保持在一个小时左右，这样能够消耗里面多余的热量和油脂。