打瘦腿针和抽脂具体哪个好不能够完全确定，需要根据个人的需求以及身体的肥胖程度决定。身体比较肥胖，因为脂肪堆积导致可以通过注射瘦腿针的方式改善，成分有肉毒素，可以阻断肌肉跟神经传导，肌肉没有了营养的供给，会出现逐渐萎缩，达到瘦腿的效果。具有时效性，可以维持半年到一年左右，不过恢复起来比较快，损伤相对比较小，抽脂手术相对有一定的风险性。多吃新鲜水果蔬菜，多喝一些热水，促进机体排毒。