植物粉末减肥通常不可靠，建议采取抽脂的方式或者调节饮食的方式进行减肥。通过抽脂的方式可以在身体部位脂肪较多的地方做切口，然后使用出来的仪器插在皮下，通过非常细腻的方式，能够将多余的脂肪抽出体外，而且他以这种方式减肥的效果比较明显，能够达到立竿见影的目的，并且术后恢复的也比较快。抽脂减肥之后需要穿塑身衣，而且还要注意饮食的调整，多吃新鲜的蔬菜和水果以及含蛋白质高的时候。