让牙齿变白可以通过超声波洗牙的方法来进行改善，也可以通过冷光美白的方法来进行缓解。超声波洗牙是利用一种超声波原理来进行治疗的，通过超声波震荡的方法能够使牙齿上面的色素尽快分解，从而达到改善牙齿发黄和牙齿发黑的症状。冷光美白使用的是一种特殊的冷光仪器，也能使牙齿快速的变白。在治疗期间要注意口腔的卫生和清洁，养成早晚刷牙的好习惯，吃完饭之后也要及时用淡盐水反复漱口。