让牙齿变白的方法是进行喷砂洁牙，并且还可以通过冷光美白的方法进行改善。如果有牙齿发黄的现象，一般是由于没有做好口腔的清洁护理工作所引发的，还有可能是经常喝茶或者是喝咖啡的原因，如果有牙齿发黄的现象，可以通过喷砂洗牙以及冷光美白的方法进行改善，能够有效的改善牙齿发黄的情况。平时还要注意口腔的卫生清洁，并且还要避免经常喝茶以及喝咖啡，另外也要避免经常服用四环素类的药物。