洗牙会让牙齿变白，但是会对牙齿表面产生一定的损伤。洗牙主要是通过特定的仪器，在牙齿表面进行打磨，把牙齿表面的黄斑以及牙结石进行去除，从而使牙齿变得更加光亮，达到美白牙齿的作用。也可以通过冷光美白牙齿的方法来对牙齿进行改善，主要是在牙齿上适量涂抹美白剂，然后通过强来光照射的方法，促进牙齿上的色素脱落，达到美白牙齿的效果。平时一定要注意个人口腔卫生，可以通过早晚刷牙和术后换口的方法，来保持口腔内洁净度。