洗牙打磨抛光一般是比较好的，不过需要注意，不可以长期做洗牙和打磨，长期做很可能会损伤到牙齿表层的牙釉质。洗牙可以把牙齿上的牙结石和牙缝的污垢彻底清除干净，再刚洗完牙后，牙齿表面可能会出现不光泽的感觉，通过打磨能够让牙齿变得更加舒适和美观，达到洁白亮丽的作用，洗牙和打磨抛光最好一年进行一次。在洗牙打磨抛光后牙齿比较敏感，不要刷牙和吃食物，在牙齿得到缓解后再采取进食，饮食时尽量选择柔软的食物和流食。