水光针术后通常在5天或者7天内不可以运动，具体的时间要根据个人皮肤的恢复情况进行判断。水光针的注射通常会采用多针头的方式对面部皮肤会有很多个微小的针孔形成，所以在恢复期内是不可以做剧烈运动的，以免导致大量出汗时皮肤脆弱或者是皮肤敏感出现红肿疼痛现象。一般在注射后5天或者7天能够基本恢复，可以进行运动，不会受到影响。水光针注射后还要注意，一周内不抽烟喝酒，同时避免蒸桑拿。