去牙菌斑的牙膏需要选择含氟比较高的牙膏，严重时要到医院进行超声波洗牙。牙齿上出现牙菌斑可能是长期的口腔清洁不到位造成的，通常会引起牙齿发黄的现象，使用牙膏刷牙，只是能够清洁到表面的位置，通过超声波洗牙的方法，能够利用超声波引起的震荡作用，然后清除牙菌斑和牙结石，预防出现牙周炎的现象。平常要在吃完饭后用温开水进行漱口，有利于防止口腔内出现食物残留的现象，保持口腔清洁。