激光祛斑后尽量不要吃辛辣刺激性的食物，饮食要以清淡为主。在做完激光去斑以后皮肤的抵抗力比较弱，如果吃辛辣的食物就会出现皮肤感染的情况，而且还会影响到术后的恢复，因此可以适当的吃些蔬菜和水果，能够起到促进病情快速恢复的作用，而且还可补充体内所需的维生素以及水分，对身体的健康也有好处。在日常生活中要做好面部的护理工作，尽量不要过多的涂抹化妆品，出门的时候也要佩戴遮阳帽。