脖子粗通常可以通过锻炼的方式减肥，也可以通过吸脂手术进行治疗。如果脖子特别的粗，感觉非常影响美观，平时生活中可以经常对局部进行锻炼，通过运动的方式减肥，但是一定需要长期的坚持，才可以达到满意的效果，如果效果不太理想，通过吸脂手术进行改善，就是通过非常吸引的方式，将体内多余的脂肪抽吸出来，从而达到快速瘦身的效果。在日常的生活中，尽量不要食用过于油腻性的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。