剥脱性点阵激光通常需要一个月到三个月左右的时间可以恢复具体的时间，还需要根据个人的体质来判断。一般对于体质较好的人，通过剥脱性点阵激光祛斑以后，由于体内的代谢功能比较好的原因恢复的比较快，大概在一个月左右的时间就可以恢复，但是对于体质较弱的人可能需要恢复的时间会增长，有的人需要三个月左右的时间才可以恢复。恢复期间一定要做好局部的保护措施，而且还要注意饮食的调整，平时多吃一些含维生素C和蛋白质高的食物。