光子嫩肤一般是可以吃胡萝卜，而且还有利于皮肤的恢复。通常在进行光子嫩肤改善皮肤后，患者短时间内一般需要避免食用辛辣刺激性的食物，同时海鲜和发物也是不可以食用的，因为这些食物可能会导致局部出现感染现象的发生，甚至还可能会导致过敏现象的出现。而胡萝卜不属于这类食物，并且还具有丰富的维生素，可以起到补充皮肤所需营养的效果。另外除了做好饮食上的调整外，患者还需要做好局部的护理工作，避免感染现象的发生。