女士美白祛斑方法是可以涂抹祛斑霜，也可以做光子嫩肤或者激光治疗。如果面部的色斑并不是特别的多，可以通过涂抹外用药物的方式来进行治疗，但是需要长期坚持涂抹才可以达到比较明显的改善作用，治疗的周期可能会相对比较长一些，如果想要快速的改善面部的色斑，一般需要采取医疗美容的方式，比如激光或者是光子嫩肤，也有利于美白嫩肤。日常需要多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，能够促进代谢，也有利于减少黑色素形成。