娃娃脸变瘦的方法是注射瘦脸针，并且还可以通过做抽脂手术的方法改善。如果是娃娃脸，多数是由于在饮食上经常吃些高脂肪以及高热量的食物所引起的，还有可能是因为缺乏运动锻炼的原因，可以在局部注射瘦脸针，通常能够达到较好的瘦脸效果，也可以做抽出手术，能够将局部多余的脂肪抽出来，从而能够有效的改善身体肥胖的情况。还要避免吃一些含脂肪量比较高的食物，另外还要坚持进行户外运动锻炼，避免身体过于肥胖。