跳绳可以瘦脸吗
2021-07-29
问题描述:(女 , 22岁)我想通过跳绳来瘦脸,但是我担心会没有效果,请问跳绳是可以瘦脸的吗?
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
跳绳是可以瘦脸的,但是要注意营养的摄入。跳绳之所以可以瘦脸,是因为跳绳时脸部的肌肉也会跟着抖动,由此可见在跳绳的时候脸部也在做运动,而且跳绳时颈部通常都是上扬的,从而使颈部的肌肉加强弹性,消耗着下巴脂肪,最后达到瘦脸的目的,跳绳是可以很有效的瘦脸的,但是要注意每天营养摄入,不然会导致营养不良,影响瘦脸效果。建议平时不要吃一些垃圾食品,可以多补充蛋白质等,对身体是有很大好处的。
2022-12-30